Делись в соцсетях первым

обертывания для живота и боков в домашних условиях

 

 

Всем привет. Девочки, лето в разгаре. Пляжный сезон обрушился на нас лавиной радости и вместе с тем страха и сомнений – готова ли я к пляжному променаду? Скорей всего, большинство сейчас взмахнули рукой и сказали, что как всегда не успели подготовиться на все сто к сезону полуголых поп, открытых животиков и загорающих на пляже ног.

Конечно же, если вы считаете, что носите лишних 20 килограммов, то вероятнее всего, в этом сезоне вам уже не удастся продемонстрировать идеальное тело. Но если сантиметриков совсем немного, килограмчиков лишних совсем чуть чуть, то еще не все потеряно! Ведь впереди еще минимум два месяца летней жары, а подкорректировать фигуру можно за 10 – 14 дней с помощью обертываний! Это не шутка.

Домашнее обертывание для похудения поможет избавиться до 5 сантиметров на талии! Главное регулярность процедур, ну и конечно рецепт обертывания должен соответствовать проблеме, которую нужно решить – лишний вес, целлюлит, объемы или дряблая кожа. Про спорт и диеты в период курса обертываний мы естественно не забываем.

В чем заключается эффективность обертывания для похудения

Метод талассотерапии, а именно так называются различные обертывания в пищевую пленку, марлю, ткань поможет решить ряд таких проблем:

  • Вывод лишней жидкости из организма, а это уменьшение объемов;
  • Улучшение внешнего вида кожи, силуэт становится более подтянутым;
  • Улучшение обменных процессов в тканях;
  • Избавление от целлюлита, речь идет о первых стадиях заболевания.

Домашние обертывания для похудения могут быть выполнены двумя способами - холодным и горячим. Ну, горячим, конечно, условно, так как температура наносимого состава не превышает 38 градусов, поэтому процедура вполне терпима и ожогов не будет. Каждый вид процедуры отвечает за свой «фронт работ» и не решает в комплексе все проблемы.

Косметологи утверждают, что для снижения веса необходимо делать горячие обертывания, а вот для решения проблем с целлюлитолм и тонусом кожи необходимо провести курс холодных обертываний

Как же работает обертывание против нежелательных проблем с кожей. Все просто, в процессе обертывания температура тела постепенно увеличивается, вследствие этого усиливается питание клеток организма кровью и кислородом. Ускоряются  биохимические процессы, и происходит активное расщепление жировых клеток. Холодная талассотерапия предусматривает очень осторожное, медленное повышение температуры, поэтому она не противопоказана даже людям с варикозным расширением вен.

обертывание для похудения отзывы и результаты

Удивительно, но всего за десять сеансов талассотерапии с водорослями может избавить от пяти сантиметров на талии! Кроме того тонус кожи максимально улучшается, бедра и ягодицы выглядят подтянутыми и гладенькими, а за счет этого и вся фигура кажется стройной и заметно похудевшей. Но обольщаться не стоит, ведь этот эффект достигается не за счет реального избавления от жировой ткани, а благодаря активному выводу жидкости из кожи, но какая разница, главное визуальный эффект J.

И кстати, если скомпоновать наши обертывания с курсом массажа, ежедневными активными физическими упражнениями и диетой. Например бессолевой или белковой, то результат во-первых будет в разы лучше, а во-вторых эффект продержится намного дольше.

Горячее и холодное обертывание для похудения в домашних условиях

Конечно, специалисты в салоне красоты или косметологическом кабинете сделают любую из процедур с обертыванием профессионально и качественно, но мы ведь с вами тоже не лыком шиты, и вполне в состоянии сами позаботиться о своем теле! Это не так комфортно и удобно, зато как экономно! Не секрет, что все услуги, даже самые элементарные, в салонах стоят бешеные деньги. Итак, поехали:

  1. Обычно перед процедурой обертывания в салоне делают энергичный разогревающий массаж. Благодаря этому эффективность процедуры усиливается в несколько раз, так как разогретая кожа с расширенными порами намного охотнее поддается действию смеси, наносимой в момент обертывания. Дома мы заменим себе руки профессионального массажиста горячим душем или ванной и скрабом. Принимаем достаточно горячую ванну, либо душ в течение 20 минут минимум. Затем хорошенечко скрабируем кожу жесткой мочалкой, необходимо избавиться от всех ороговевших клеточек. Вытираться насухо не нужно, только слегка промакиваем тело. Единственный участок, который вытирается насухо всегда – это стопы и пальцы ног.
  2. Очень быстро, но нежно наносим смесь, приготовленную заранее на кожу. Не жмите и не давите на кожу, смесь впитается и начнет работать и без синяков на коже.
  3. Как только смесь нанесена на проблемные участки, берем пленку и оборачиваем ее вокруг участка тела, который требует коррекции – бедра, живот, ягодицы или руки. Нужно поторопиться до того, пока состав начнет подсыхать.
  4. Для усиления парового эффекта необходимо закутаться в теплое одеяло или плед. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если начинаете испытывать дискомфорт, то процедуру лучше прервать. Вообще длительность одного сеанса талассотерапии длится от 40 минут до часа. Но если вы получили неприятные ощущения, то лучше не продлевать сеанс более 20 минут. Возможно, какой-то компонент в составе смеси вам не подходит.
  5. Затем  снимаем пленку и принимаем душ. А потом лично для меня наступает самый приятный момент – релакс. Минимум 15 минут полежите в теплом помещении и постарайтесь максимально расслабиться, прислушайтесь к себе, вы должны ощутить очень приятное чувство свежести, легкости на коже. Она как будто дышит и пульсирует.

кофейное обертывание для ног в домашних уловиях

Перед началом курса талассотерапии хорошенько продумайте, какие именно вы намеренны процедуры проводить. Купите все необходимое, особенно это касается состава для обертывания. Наиболее эффективные комбинированные курсы – так вы избежите привыкания к одному составу. Так же помните, что обертывания для похудения из глины можно делать хоть через день, а вот если в составе есть агрессивные вещества, например перец, то процедуру можно делать не чаще двух раз в неделю.

Если вы имеете, какие либо хронические заболевания сердца, гипертонию, то лучше не делать горячие обертывания, а холодные делать длительностью до 20 минут. Ну и конечно смотрите по самочувствию, если вам стало слишком жарко и началось обильное потоотделение, то лучше прервать процесс.

Если хотите побороть целлюлит, то вам потребуется минимум десять сеансов обертываний

5 самых эффективных обертываний в домашних условиях

Я тут проштудировала тему и выискала наиболее эффективные составы смесей для обертывания. Эти обертывания имеют исключительно положительные отзывы и результаты, очень надеюсь, что и нам с вами поможет, я кстати уже начала J

Уксусное обертывание

Для этой процедуры нам понадобится уксус и ткань. Уксус лучше всего брать яблочный – в нем содержаться безумно полезные для кожи вещества, такие как фосфор, цинк и медь, а так же селен, пектин и витамины А, С, В и Е, которые в куче весьма положительно влияют на состояние кожи и усиливают эффективное действие друг друга. Кислота же, которая в большом количестве содержится в составе уксуса, провоцирует выработку естественного коллагена в коже, что влечет за собой неминуемое омоложение и улучшение тонуса кожи.

Ткань хлопковая, либо бинты. Уксус нужно развести с водичкой в соотношении ½,  если используете обычный столовый уксус, то найдите уксус концентрации не более 7%.

уксусное медовое горчичное обертывание рецепты

Принимаем ванну или душ. Хорошенько смачиваем ткань или бинты в уксусе, обматываем проблемные зоны, сверху делаем обертывание пленкой. Ждем примерно 40 минуток и смываем все теплой водой под душем.

Медовое обертывание для живота и боков

Это волшебная процедура против целлюлита. Кожа после обертывания нежная как у младенца, подтянутая, а после курса процедур мы избавимся от апельсиновой ненавистной корки.

Напоминаю, что бороться с целлюлитом с помощью обертывания можно лишь на первых стадиях заболевания, третья и четвертая стадии не поддаются косметологическому лечению и требуют вмешательство традиционной медицины, иногда даже хирургического

Нам понадобится две ложки меда, несколько капелек апельсинового или любого другого цитрусового эфирного масла, а так же, если вы обладаете чрезмерно сухой кожей, чайная ложечка оливкового или растительного масла. Если мед засахаренный, то нужно развести его на водяной бане до жидкого состояния.

После душа тоненьким слоем наносим медовую смесь на кожу и закутываем в пленку. Отправляемся под одеялко и ждем волшебного перевоплощения сорок минуток. Затем принимаем теплый душ.

Обертывание с горчицей и медом

Горчицу очень любят использовать в различных масках – для волос, например. Все потому, что горчица замечательно активизирует процесс метаболизма, усиливает приток крови к коже и стимулирует обменные процессы.

Благодаря курсу обертываний с горчицей и медом, можно реально избавиться от 5 сантиметров на талии!

Для смеси мы используем не горчицу из холодильника, горчичный порошок, который продается сейчас во всех магазинах с продуктами и стоит копейки. Для того, что бы не вызвать ожоги и смягчить агрессивное действие горчицы, мы смягчим ее действие медом. Это наиболее удачная комбинация, ведь наряду с похудением, у нас будет происходить и процесс регенерации кожи, ее омоложение.

делаем обертывание с горчицей и медом для бедер и ягодиц

Предварительно порошок нужно развести теплой водичкой до однородной консистенции, дабы избежать образования комков, которые в свою очередь провоцируют ожоги кожи. Затем добавляем мед. Ориентируемся на количество порошка горчицы, если у нас две ложки, то и меда должно быть две ложки.

Все, хорошенько перемешав, разогреваем смесь, укутываем в полотенце, что бы ни остыла и отправляемся в ванну. После душа, тонким слоем наносим состав, обматываемся пленкой и ждем минимум 20 минут. Возможно, будет печь, поэтому не терпите, а смывайте. Максимальное время процедуры – 40 минут. Затем смыть все теплой водичкой.

Кофейное обертывание

Косметологи обожают кофеин! Он оказывает на кожу тонизирующее действие. Имеет свойство скрабирования, выводит токсины, стимулирует метаболизм и обменные процессы, расщепляет жир, запах…ммм. Я не косметолог, но молотый кофе использую регулярно для кожи и просто его обожаю. Пришло время намазать его и на за.. J , ну вы поняли.

Тут нам не понадобится никаких дополнительных ингредиентов, только кофе. Не нужно его варить, просто кипятком заливаем примерно 50 граммов молотого кофе, даем немного остыть, не охладиться, а именно остыть до такой температуры, что бы нанесение не вызывало дискомфорта. Наносим на чистую кожу, заматываем пленкой и отправляемся вздремнуть.

Показанием к кофейным обертываниям может стать целлюлит, дряблость кожи, а так провисание кожи в результате резкого похудения

Удивительно, но отзывы и результаты от обертывания простой кофейной гущей говорят, что от 1 до 1,5 сантиметров объема можно избавиться уже за первую процедуру.

Обертывания для похудения пищевой пленкой

Для похудения ног и живота, обертывания пищевой пленкой весьма эффективны. Особенно если выполнять эту процедуру натощак, в разгрузочный день и усилить все это дело активной физической тренировкой.

как делать обертывание для похудения с пищевой пленкой

Самостоятельно наматывать на себя пленку поначалу неудобно, но приловчившись, вы заметите, что эффект от пленки намного лучше, нежели от обматывания тканью. Во – первых пленка не впитывает в себя смесь, как тканевая обмотка, а во-вторых пленка плотнее «сидит» на коже, в-третьих пленка и ее воздухонепроницаемость организовывают между кожей и пленкой парниковый эффект, что благотворно влияет на впитывание состава.

Кстати, если вам лень готовить руками состав для обертываний, можно зайти в аптеку, магазинчик косметики или поискать в интернете, где полно самых разнообразных составов – гелей, кремов, сывороток, уже готовых к применению.

Наряду с обертываниями очень хорошо работают на улучшение состояния кожи грязевые маски для тела.

какое обертывание самое эффективное для похудения

Есть смысл, приступая к курсу какого либо обертывания прикупить и грязи или глины, которая прекрасно подтягивает кожу, напитывает ее полезными микроэлементами и веществами, витаминами.

Есть ли противопоказания к обертываниям

Увы, как и любая косметологическая процедура, обертывания для похудения или против целлюлита имеют свои противопоказания. Как правило, они те же, что и для других процедур, связанных с косметологией. Этакий «Набор Стоп».

  • Онкологические заболевания;
  • Хронические болезни почек, сердца и сосудов;
  • Гипертония и варикоз;
  • Беременность и период лактации (не противопоказания, а показания к временному воздержанию от процедур);
  • Склонность к аллергии, сначала испытайте смесь на маленьком участке кожи, как правило это делают на сгибе локтя, а уж потом приступайте к масштабному обертыванию;
  • Ссадины, порезы и раздражения на коже, сыпь, угри;
  • Простудные и инфекционные заболевания.

Ну вот, мои дорогие. Все свои любимые рецептики обертываний рассказала. Если есть какие либо нестандартные или архи эффективные методы борьбы с лишним весом и проблемами кожи, пишите в комментариях. Подписывайтесь на обновления, пока – пока.

С любовью Аня Аникеева

Добавить комментарий

За мат, оскорбления и ссылки на вредоносные ресурсы администрация оставляет за собой право блокировки пользователя.


Защитный код
Обновить

http://www.zoofirma.ru/
.